תיעזרו בסימנים שהגוף נותן לכם אם ניקח בחשבון כי ציפורניים הן השתקפות של מערכות רבות בגוף, נוכל לראות תופעות הבאות ולהסיק על מצבנו הבריאותי: פסים לאורך הציפורניים: יכולים להופיע כאשר אספקת הדם לציפורן אינה סדירה. הפסים העמוקים יכולים להצביע על עבודה ממושכת עם הידיים, עבודה עם מכשירים כבדים אך גם יכול להצביע על התפתחות דלקת פרקים. פסים לרוחב הציפורניים: לעיתים זה מצביע על אקזמה והרגלים של גירוד מתמשך של הציפורניים. התרוממות של הציפורן: יכולה להצביע על חוסר ברזל, פגיעה במערכת אנדוקרינית (חילוף חומרים). פסים לבנים בתוך הציפורניים: יכולים להצביע על תקופת מתח או אי ספיקת כליות. כתמים צהובים בתוך הציפורניים : יכולים להיווצר כתגובה לתרופות מסוימות. כתמים שחורים בתוך הציפורניים: יכולים להיות כתוצאה משטפי דם או נקודת חן מתחת לציפורניים. שטפי דם קטנים בבסיס הציפורן יכולים להצביע על מחלות הקשורות בקולגן. שינוי צורת הציפורן: יכולים להצביע על אנמיה, חוסר ברזל בדם או כתוצאה מדלקת ריאות או אי ספיקת ריאות. זכרו כי לא כל שינוי בציפורן חייב להצביע על מחלה..